تبلیغات
وبلاگ - رنگ‌ها را قورت بده!

درباره وبلاگ

آرشیو

آخرین پستها

پیوندها

نویسندگان

آمار وبلاگ



Admin Logo
themebox Logo


نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 2 شهریور 1396-09:03 ق.ظ

رنگ‌ها را قورت بده!



رنگ‌ها را قورت بده!


کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – آوا زمانی:
تابستان فصل رنگ‌ و شادی و هیجان است. اما نه فقط در تفریح و گردش و سفر یا در دنیای بازی و خیال و کتاب‌ها و فیلم‌ها، بلکه در خوردن هم لقمه‌لقمه رنگ و شور جریان دارد. قدرش را بدانیم و این رنگ‌های جذاب را قورت بدهیم!

دوچرخه شماره ۸۸۴

درست‌کردن این بستنی‌یخی‌های خوش‌رنگ و لعاب از جذابیت‌های تابستان برای همه‌ی نسل‌هاست. مگر می‌شود از بازی با رنگ‌ها و بعد خوردنش لذت نبرد؟

با کمی ابتکار می‌توانید شربت‌ها و آب‌میوه‌های زیادی درست کنید و حتی تکه‌های میوه در آن‌ها بریزید و با چندساعت انتظار، یخی‌های خوش‌مزه را زیر کولر نوش جان کنید!

دوچرخه شماره ۸۸۴

  • غذای آسان ایرانی

نیاز به تعریف و توضیح ندارد. این غذای خوش‌مزه‌ی ایرانی بسیار سریع درست می‌شود و لذیذ است. بله، آب‌دوغ‌خیار خودمان را می‌گویم!

دوچرخه شماره ۸۸۴

لقمه‌های سبک تابستانی راحت درست می‌شوند و هم سیر می‌کنند و هم خنک! از گوجه و پنیر و خیار خودمان تا ماهی تُن، خیارشور، سس و پیاز تا این لقمه‌ی مکزیکی به نام تاکو که با آواکادو، سیب‌زمینی، پنیر و سبزی درست شده است.

می‌توانید ساندویچ‌های دیگری با نان‌های دیگر هم درست کنید و از ترکیباتی مثل تخم‌مرغ، انواع سبزی‌ها و صیفی‌جاتی مثل گوجه‌فرنگی و پیاز در تهیه‌ی آن‌ها استفاده کنید.

دوچرخه شماره ۸۸۴

تابستان باید با سبزیجات سر کرد. این فصل فرصت مناسبی است برای درست‌كردن انواع سالاد؛ سالادهایی که راحت و زود با انواع سبزی‌ها و غلات درست می‌شوند و حیف است هر‌هفته چند مدلی از آن‌ها را امتحان و حتی اختراع نکنید!

از محبوب‌ترین سالادهای تابستانی، سالاد اسفناج است که با توت‌فرنگی، گردو و آناناس ترکیبی عالی می‌شود.

دوچرخه شماره ۸۸۴

نام تابستان با اسموتی و آب‌میوه گره خورده. اگر کمی حوصله داشته باشید، با کمی جست‌وجو در اینترنت می‌توانید کلی دستور اسموتی با مواد گوناگون و با خاصیت‌های متفاوت مثل چربی‌سوزی و لاغری پیدا کنید.

اسموتی‌ها از مخلوط میوه، یخ و شیر درست می‌شوند. اسموتی‌ها در کنار مصرف آب، به آ‌ب‌رسانی بدن در فصل گرما کمک می‌کنند.

دوچرخه شماره ۸۸۴

  • خوش مزه و مقوی

پاستا، این غذای چهارفصل محبوب؛ تأمین‌کننده‌ی پروتئین موردنیاز بدن در تابستان و خوش‌مزه و مقوی است. به‌ویژه اگر با قارچ، فلفل، پنیر، سبزی و سیر درست شود، واقعاً نمی‌شود از آن گذشت.



لینک منبع

مطلب رنگ‌ها را قورت بده! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :رنگ‌ها را قورت بده!
http://mofidestan.ir/2017/08/24/%d8%b1%d9%86%da%af%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d9%82%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%87/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر